发现自己患上抑郁症之后要如何去预防?其实抑郁症一旦出现所造成的后果是极为严重的,现在生活中已经有非常多的人因为抑郁症失去了自己的生命,正是因为抑郁症的危害极为的严重所以大家才开始关注起这种疾病,很多人想要去了解这种情况到底要如何治疗,专家指出,其实抑郁症发展到现在已经成为一种可以治愈的疾病所以不必担心,那么抑郁症怎么治疗呢?

发现自己患上抑郁症之后要如何去预防?

  1、药物治疗

  药物治疗是中度以上的抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要是包括了选择性5-羟色胺摄取的抑制剂物(SSRI,代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰及艾司西酞普兰)、5-羟色胺以及去甲肾上腺素再摄取的抑制剂、去甲肾上腺素以及特异性5-羟色胺能抗抑郁的药物(NaSSA,代表药物米氮平)等。

  传统的三环类、四环类抗抑郁药以及单胺氧化酶抑制剂由于不良的反应比较大,应用明显减少。

  2、心理治疗

  对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者,在药物治疗的同时也常常需要合并心理治疗。常用的心理治疗的方法包括了支持性的心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等,其中认知行为的治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

  3、物理治疗

  有严重消极自杀企图的患者以及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐(MECT)治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。近年来又出现了一种新的物理治疗手段——重复经颅磁刺激(rTMS)治疗,主要适用于轻中度的抑郁发作。

  4、阳光疗法

  阳光是治疗抑郁症的一种很好良药,最适合治疗季节性质的抑郁症。许多人的病态是在季节转换的时侯有所发展,表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降,这些症状在阳光的照耀之下会渐渐的消失。

  5、际心理治疗

  这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面,即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

  发现自己患上抑郁症之后要如何去预防?抑郁状态可以说是在某段时间内整个人会一直处于萎靡状态,情绪低落,可能会影响到生理方面,使人感觉疲劳、精力无法集中、失眠。有时候几天,也有时候持续十几天,而过了这段时间后,那个人便会回到抑郁状态产生之前,像个没事人一样继续正常生活,基本上不会对其生活造成任何影响。至于恢复时间就要看个人的心理承受能力,以及朋友家人的陪伴与了解,当然及早的去医院采取治疗也是必不可少的。